2022-07-21 258人阅读
问题描述: 番茄土豆炖牛肉的功效与作用
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
番茄土豆炖牛肉具有补充营养、增强体质的功效和作用。
番茄含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,而牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,两种食物一起炖,可以补充身体所需要的营养成分,其中的营养成分也不会发生冲突反应,所以一般不会对身体造成影响。
虽然番茄土豆炖牛肉的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对番茄或土豆过敏的人群,同时胃肠功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,注意饮食营养均衡,还要保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体健康。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:番茄土豆炖牛肉的功效与作用有促进消化、美容养颜、补充营养和促进康复等。
1、促进消化:番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,帮助消化,滋润肠道和大便。2、美容养颜:番茄中所含的番茄红素具有抗氧化作用,在皮肤细胞代谢和修复细胞损伤中发挥积极作用。3、补充营养:土豆富含维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富,并能为人体提供大量热能。4、促进康复:牛肉适合缺血性患者。牛肉富含铁,可以补充失血,修复组织,促进康复。
番茄性质寒凉,建议脾胃虚寒的人不宜食用,以免出现腹痛和腹泻等胃肠不适症状。