2022-07-21 638人阅读
问题描述: 长期吃火龙果和香蕉有影响吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
长期吃火龙果和香蕉一般没有影响,但不建议过量食用。
火龙果和香蕉都是常见的水果,火龙果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养物质,香蕉中含有维生素A、钾、钙等营养物质。这两种水果中的营养成分并不冲突,长期适量食用,一般不会对身体造成影响,还能够为身体补充营养,对身体有一定的好处。
但不建议长期大量食用,因为这两种水果中含有较多的糖分,如果长期大量食用,可能会导致体内血糖升高,还可能会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,做到三餐定时定量,避免暴饮暴食,以免对胃肠道造成不利影响。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:长期吃火龙果和香蕉通常有影响。
火龙果富含膳食纤维,多吃可能会引起肠胃不适,如腹胀、腹痛和腹泻。火龙果中的糖类物质相对较高,吃太多火龙果可能导致葡萄糖摄入过多和肥胖,也可能导致血糖升高,肥胖或糖尿病患者应适当少吃。香蕉富含膳食纤维,食用后对正常人没有影响,但对于患有胃肠道疾病的患者,过量食用可能会导致胃肠道不适。未成熟的香蕉含有大量的鞣酸和涩味,过量食用更有可能导致胃部不适。
糖尿病患者应避免食用香蕉,吃太多的香蕉容易引起血糖的大幅波动。