病情分析：

黑米黑豆赤小豆粥一般具有补充营养、预防便秘、预防贫血等功效。

1、补充营养

黑米中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，而赤小豆中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质。将两者一起熬粥食用，可以为身体补充所需要的营养，有助于身体健康。

2、预防便秘

黑米、黑豆、赤小豆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到预防便秘的目的。

3、预防贫血

黑米、黑豆、赤小豆中的铁元素含量比较高，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血。

除此之外，还具有改善睡眠、滋阴补肾等功效。但食物并没有治疗疾病的作用，如果身体出现明显不适，还需及时就医诊治。

病情分析：黑米黑豆赤小豆粥的功效有补充营养、预防贫血、清热解毒和缓解饥饿等。
1、补充营养：黑米的外层含有花青素、锰和锌等矿物质，以及维生素C、叶绿素、胡萝卜素和强心苷等特殊成分，营养丰富。黑豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等成分，吃黑豆也可以补充人体的营养成分。2、预防贫血：黑米富含铁，吃黑米对缓解和改善贫血有作用。3、清热解毒：赤小豆入心经络，通心火，对心火重引起的毒素沉积、皮肤溃疡、脓肿疮等疾病有明显的预防和缓解作用。4、缓解饥饿：黑豆含有大量蛋白质、碳水化合物和脂肪，含有较多的热量，可以缓解饥饿感。
建议对黑豆和赤小豆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏情况。