病情分析：

菠萝蜜核没有毒。

菠萝蜜核是菠萝蜜果肉中的种子，其外表呈现为紫色或者蓝色，是可以食用的，而且还富含丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，适当食用可以补充机体所需要的营养，还可以促进机体新陈代谢。

但是菠萝蜜核中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不宜过量食用。另外，对菠萝蜜核过敏的人群，也不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

在日常生活中，建议机体养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，有助于保持良好的身体机能。同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以增强自身抵抗力。

病情分析：菠萝蜜核有毒。
菠萝蜜仁本身是一种蛋白质含量高、无毒的食品。一般建议在食用前将菠萝蜜仁煮熟，这样可以有效地吸收营养价值。每个菠萝蜜芯通常含有160千卡热量。此外，还含有钙离子、镁离子、铁离子、多种微量元素，以及大量蛋白质、维生素E和维生素C。摄入后，可以促进新陈代谢，确保微量元素的充足性，还可以对皮肤起到美白作用。菠萝蜜本身是一种蛋白质含量高、无毒的食品。每个菠萝蜜核通常含有160千卡热量。此外，还含有钙离子、镁离子、铁离子等多种微量元素，以及大量蛋白质、维生素E和维生素C。摄入后，可以促进新陈代谢，确保微量元素的充足性。
在日常生活中注意均衡饮食，可以多吃蔬菜和水果，以确保维生素和矿物质的摄入。