2022-07-21 745人阅读
问题描述: 经常吃鸭心对身体好不好
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
经常吃鸭心对身体是否好,要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃,一般对身体比较好。如果长期大量吃,可能对身体不好。
1、对身体比较好
鸭心中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等,适当吃可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力。
2、对身体不好
由于鸭心中的脂肪含量比较高,如果长期大量吃,可能会导致体内脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。而且也可能会加重胃肠负担,从而出现腹痛、腹胀等症状,甚至会引起腹泻。
在日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食。另外,还要适当参加体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。
王医生 主治医师
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病情分析:经常吃鸭心对身体不好,可能会引起胃肠道不适、高血胆固醇和增加肥胖的危险。
1、胃肠道不适:吃太多鸭心会增加胃肠道负担,易引起消化不良、腹痛和腹胀等胃肠道不适症状,对患有胃炎和肠炎等胃肠道疾病的患者而言,出现消化道不适症状的概率更高。2、高血胆固醇:鸭心胆固醇含量高,经常食用会导致血液中胆固醇水平升高,患高血压和高脂血症等心血管疾病的风险会增加。3、增加肥胖风险:虽然鸭心的脂肪含量不高,但如果在烹饪时放太多油,在其他饮食不变的情况下经常食用,会导致热量摄入过多,增加肥胖风险。
鸭心含有丰富的铁元素,贫血的患者可以适量食用,可以起到补血养血的作用。