病情分析：

黑米小米红豆黑豆通常可以一起熬粥。

黑米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助健脾养胃、滋阴补肾等功效。小米中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有辅助养胃、补肾等功效。黑米、小米、红豆、黑豆一起熬粥，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，并且其中的营养成分一般不会发生冲突，所以一般可以一起熬粥。

但需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

病情分析：黑米小米红豆黑豆可以一起熬粥。
黑米粥具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、养心养胃、止烦止咳、预防头晕、贫血、腰膝酸软、夜盲、耳鸣等功效。小米粥具有益气、健脾、调和脾胃、安眠的功效。可用于缓解脾胃虚热、恶心呕吐、口渴、腹泻、腹胀、失眠等。黑豆和红豆一起煮粥或打成豆浆，这有利于健康。这两种食物中所含的营养元素相对丰富，包括大量的膳食纤维和多种矿物质。红豆含有铁，可以促进体内血红蛋白的合成，防止贫血。黑豆含有不饱和脂肪酸，可以降低血液黏度，帮助降低胆固醇，帮助维持血压，血糖，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。
饮食均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜。