2022-07-21 909人阅读
问题描述: 鸡蛋核桃牛奶可以一起吃吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
鸡蛋核桃牛奶一般可以一起吃。
鸡蛋核桃牛奶是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较丰富,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,而且钙元素也比较丰富。每天适量地吃一些鸡蛋核桃牛奶,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。鸡蛋核桃牛奶一起吃,还可以使食物的营养价值更高,对身体健康有一定的帮助。所以鸡蛋核桃牛奶一般可以一起吃。
但是不可以一次性吃太多,以免对胃肠道造成刺激,导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛等胃部不适的情况,影响到身体健康。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:鸡蛋核桃牛奶可以一起食用。
鸡蛋、核桃和牛奶可以混合在一起,但不建议吃太多。主要是因为鸡蛋富含蛋白质,牛奶中含有大量钙离子,而核桃主要是纤维素。如果吃了太多的三种成分混合在一起,可能会导致积聚在肠道,导致腹胀,这是不利于新陈代谢。吃少量鸡蛋、牛奶和核桃可以滋养神经,为人体补充大量DHA,改善失眠、多梦和健忘。牛奶富含钙和优质蛋白质,鸡蛋富含蛋白质和B族维生素,核桃富含维生素E和不饱和脂肪酸。
在日常生活中,要注意不感冒,不吃不干净的食物,增强体质,注意卫生。