2022-07-21 144人阅读
问题描述: 经期吃墨鱼炖鸡的功效与作用
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
经期吃墨鱼炖鸡的功效与作用,主要有补充营养、提供能量等。
墨鱼炖鸡的主要食材是墨鱼和鸡,墨鱼中含有蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质,鸡中含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质。经期女性身体较虚弱,适量食用墨鱼炖鸡,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。
除此之外,还可以为身体提供能量,有助于缓解身体疲乏的情况。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
经期要注意腹部保暖,避免受凉,还要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以免导致痛经、月经量减少等情况。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:经期吃墨鱼炖鸡一般有养阴养血、补充营养、补髓等功效。
1、滋阴养血乌贼含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素,其中有些是钙、磷、铁和核黄素;这些是人体必需的营养素。平时吃墨鱼,不仅可以补益肝肾,还可以养血养阴。2、营养补充品由于乌贼富含蛋白质,还含有碳酸钙、贝壳角质、黏液等营养成分,对人体非常有益;此外,乌贼炖鸡还可以补气,提高体质;平时吃乌贼炖鸡可以吸收丰富的营养。3、补髓:乌贼有补充精华的作用。因为尿频,所以应该早点变白。此外,乌贼富含蛋白质,是维持免疫功能最重要的营养素,也是白细胞和抗体的主要成分。
建议患者在医生的指导下食用,同时注意休息。