2022-07-21 699人阅读
问题描述: 胡萝卜南瓜鸡蛋相克吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
胡萝卜南瓜鸡蛋一般不相克。
胡萝卜南瓜鸡蛋中的营养成分比较高,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。而且胡萝卜南瓜鸡蛋中的热量比较低,适量食用一般不会导致热量堆积在体内,引起肥胖。所以胡萝卜南瓜鸡蛋一般不相克。
建议在日常生活中要注意营养均衡,不要挑食,也不要暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,有利于身体健康。同时要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:胡萝卜南瓜和鸡蛋三者不相克。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼睛有保健作用,能有效消除眼睛疲劳,治疗眼睛干燥,预防夜盲症,从而起到保护眼睛的作用。胡萝卜富含膳食纤维,吸水性强,易在肠道内扩张。是肠道中的填充物,可以加强肠道的蠕动,从而扩大肠道和排便。南瓜中含有的果胶具有吸附性,可以保护胃肠黏膜免受刺激,促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动,帮助消化。且含有大量的糖和淀粉,热量高,可以缓解饥饿。鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等。吃鸡蛋可以补充人体营养。每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。三者没有食物相克,可以一起食用。
建议糖尿病患者需少量食用南瓜,避免血糖升高。