2022-07-21 186人阅读
问题描述: 成品黑芝麻糊有营养吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
成品黑芝麻糊有营养。
黑芝麻糊是生活中常见的食物,含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素等,能够为身体补充所需的营养物质。黑芝麻糊中的营养物质容易被人体吸收,可以改善皮肤的状态,起到抗衰老的作用。黑芝麻糊中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的症状。
黑芝麻糊虽然营养丰富,但也不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,导致消化不良。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够为身体补充营养,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,有利于身体健康。
王医生 主治医师
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病情分析:黑芝麻糊可以为人体提供蛋白质、能量等营养成分,具有营养价值。
黑芝麻糊主要由黑芝麻制成,黑芝麻中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、纤维素等,其具体含量为每100g黑芝麻19.10g蛋白质、24.00g碳水化合物、14.00g脂肪等。人体摄入后,这些营养素可以被吸收并用于补充营养。虽然吃适量的黑芝麻糊对人体有好处,但不能作为药物使用,也不能达到药物的功效。
建议每天吃适量的食物,不要过度食用,还可以与别的蔬菜、水果、牛奶等结合,全面、均匀地吸收营养。