2022-07-21 491人阅读
问题描述: 夜宵吃方便面对身体有害吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
偶尔吃夜宵吃方便面一般不会对身体有害,但如果长期大量吃夜宵吃方便面,可能会对身体有害。
1、一般不会对身体有害
方便面是一种快餐食品,偶尔吃方便面,可以为身体补充所需要的营养物质和能量,一般不会对身体造成伤害。
2、可能会对身体有害
如果长期大量吃夜宵吃方便面,可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,方便面中的营养成分比较单一,长期大量吃还可能会导致营养不良,出现面色发白、身体消瘦等情况。
日常生活中要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:夜宵吃方便面一般对身体有害,具有增加体重、营养不良、影响胃肠消化等危害。
1、体重增加:方便面是油炸食品。如果晚上经常吃泡面,摄入过多热量会增加脂肪的堆积。2、营养不良:方便面的营养价值很低,主要是含有调味品和面食,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等对人体有益的营养物质。3、影响肠胃消化:半夜吃饭是不规律的作息,方便面里的各种食品添加剂都会刺激肠胃。严重的后果是增加患结肠癌的风险。
建议患者注意休息,不吃辛辣刺激性食物。同时,患者应戒烟戒酒,避免吃垃圾食品。