2022-07-21 358人阅读
问题描述: 黄豆花生核桃仁打豆浆什么功效
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
黄豆花生核桃仁打豆浆具有补充营养、促进胃肠蠕动、提供能量等功效。
1、补充营养
黄豆花生核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
黄豆花生核桃仁中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、提供能量
黄豆花生核桃仁中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,适量食用可以提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外,还具有辅助增强体质等功效。但应注意避免过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:黄豆花生核桃仁打成豆浆有养血健脾、润肺化痰、润肠排便和健脑益智等功效。
临床上,黄豆花生核桃仁打成豆浆喝比较适合补益身体,因为其含有大量的铁,可以帮助人体补充造血原材料,对纠正贫血、强身健体大有裨益。此外,还可以有效补充人体内的雌激素样物质,并可以帮助一些特殊群体,如更年期女性,显著改善脾气和情绪抑郁。此外,黄豆花生核桃仁打成豆浆也可以平衡体内的激素,对稳定其症状具有重要意义。
日常生活中,如果条件允许,每天可以涂抹少量核桃花生豆奶,为人体提供适当的保健。