2022-07-21 682人阅读
问题描述: 鱼喜欢吃肉松吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
鱼喜欢吃肉松,但要注意适量食用。
鱼肉松是由鱼肉制作而成,鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等,可以补充人体所需要的营养物质,同时鱼肉松的口感比较松软,容易咀嚼,适合咀嚼能力较差的人群食用。因此,鱼喜欢吃肉松,但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等不适症状。
建议日常生活中要注意营养均衡,不要挑食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
王医生 主治医师
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病情分析:鱼不喜欢吃肉松,会导致肥胖、盐过多、消化不良和其他危害。
1、肥胖:每100克猪肉中肉松约396大卡,是普通瘦肉的2.7倍。过量食用肉松可能会导致鱼肥胖,影响其正常生长发育。2、食盐超标:在肉松加工过程中,通常会加入大量酱油等调味品,使其更咸。多吃容易导致体内盐分超标。3、消化不良:鱼胃肠功能尚未发育良好。食用肉松容易增加胃肠道负担,导致消化不良、腹泻或腹胀。肉松对鱼儿来说更容易消化,但过量食用会对鱼儿造成很大伤害,所以要注意适量。
建议患者在日常生活中合理饮食。