2022-07-21 398人阅读
问题描述: 香菇红萝卜西红柿能一起吃吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
香菇、红萝卜、西红柿一般能一起吃。
香菇、红萝卜、西红柿属于常见的蔬菜,香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且香菇中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。红萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而且红萝卜中的维生素C可以提高身体的免疫力。西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而且西红柿中的维生素C可以提高身体的免疫力。香菇、红萝卜、西红柿一起吃一般不会产生不良反应,也不会对身体造成伤害,所以一般可以一起吃。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免对身体造成不利的影响。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:一般香菇、红萝卜和西红柿不能一起吃。
香菇不能和西红柿一起吃,西红柿又称番茄,含有大量的胡萝卜素和番茄红素,营养丰富,易于吸收。但是和蘑菇一起吃,蘑菇会破坏体内的胡萝卜素,影响番茄的吸收。香菇不能和胡萝卜一起吃,香菇中含有大量的生化物质,和胡萝卜一起吃会减少胡萝卜素的吸收。胡萝卜和西红柿可以一起吃,胡萝卜含有丰富的维生素,也可以促进消化。而且可以每天坚持运动,减肥效果比较好,因此建议香菇避免和红萝卜、西红柿搭配食用。
建议日常生活中注意健康合理地饮食,以及营养搭配,注意休息,积极锻炼,提高免疫力。