病情分析：

津液亏虚是中医的说法，是指体内津液缺乏，不能滋养脏腑、经络、形体，进而出现身体一系列衰弱证候的总称。患者可通过日常护理、饮食调理、药物调理的方式进行改善。

1、日常护理

津液亏虚多由于过度劳累、熬夜、饮食不节、情绪波动大等因素导致，患者可出现手足心热、烦躁、盗汗、口干舌燥、舌红少苔、脉细数等症状。因此，患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重不适症状。

2、饮食调理

患者可以适量食用具有滋阴生津、润燥养津的食物，如银耳、百合、雪梨、莲藕等，同时要避免食用辣椒、麻椒、桂圆等辛辣刺激或油腻的食物。

3、药物调理

如果患者症状比较严重，通过日常护理和饮食调理没有得到良好的改善，可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行治疗，具有滋阴降火、养血安神的功效，对缓解症状有一定的作用。

除此之外，患者也可通过适量运动、针灸、按摩等方式进行调理，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。