病情分析：下肢静脉瓣膜功能不全可以通过踮脚运动及勾脚尖运动锻炼 。瓣膜功能不全表现为长期站立、繁重体力劳动后因瓣膜功能不全引起下肢静脉回流，下肢淤血，导致下肢局部肿胀、静脉曲张。主要的锻炼方法是，踮起脚尖，双腿并排站立，脚后跟离地约两秒钟。然后复位脚后跟，主要目的是促进肌肉的收缩。