2021-11-29 177人阅读
问题描述： 深静脉回流不畅怎么锻炼好
医生回答(1)
王吉阳 副主任医师
北京医院 心血管外科
病情分析：深静脉回流不畅可通过快走或游泳等方法来锻炼 。要改变不良的生活和工作习惯，避免久坐、久站或久蹲，同时避免盘腿以及坐立时翘二郎腿。可以通过快走、慢跑以及游泳等促进小腿和大腿肌肉的收缩。可以很好地促进肌肉的收缩舒张，从而起到了肌肉泵的作用。加速静脉血液回流导致静脉压力降低，还可以改善静脉瓣膜功能不全，从而促进了静脉的回流。