病情分析：深睡眠一小时属于正常现象 。成人每天的睡眠时间应该在8个小时左右，睡眠时也分为入睡、浅睡、中睡、深睡，深度睡眠1小时就是良好的睡眠质量，第二天的工作和学习不会受到影响。假如深度睡眠时间较少，例如少于1小时或一直未进入深度睡眠，说明长期处于浅睡眠状态，可导致睡眠质量不佳，使大脑得不到充分休息，对工作和学习都有较大影响。