病情分析：心理创伤后遗症，可以通过积极治疗消除阴影 。可以找一些值得信赖的知己、亲戚和朋友，通过不断地诉说，可以有效地发泄体内的抑郁情绪，并且在一定程度上可以改善。如果这种心理阴影不能得到有效改善，也应该制定一个合理的生活结构，把注意力转向感兴趣的事情，让自己有一个目标去实现。