病情分析：失眠可以吃西洋参 。西洋参是一种滋补的药材，是五加科植物西洋参的干燥根。西洋参具有滋阴补气、清热生津的功效。西洋参中的主要成分皂苷，具有抑制中枢神经、静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等功效。西洋森适用于失眠烦躁、记忆力衰退等病症状，所以适量食用西洋参具有改善睡眠的作用。但是过量食用西洋参也可能会出现烦躁不安、睡眠浅、容易醒来等不良反应，可能会加重失眠。所以西洋参不能吃太多，也不能长期吃，一旦出现副作用要及时停用。