2021-07-20 918人阅读
问题描述： 减肥怎么减肚子
医生回答(1)
李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部 整形外科
病情分析：减肚子一般可以通过积极地运动和锻炼腹部的肌肉来实现 。首先，患者可以通过积极地运动，增加身体的能量消耗，消耗胃部的脂肪。其次，也可以通过锻炼腹部肌肉，如腹直肌，在肌肉增强后，内脏不会向外突出，胃也不会显得相对较大。在生活中还可以通过慢跑、游泳等有氧运动来实现脂肪的消耗。