病情分析：

生榨蔬菜汁对身体一般有好处，但要适量饮用。

生榨蔬菜汁是指将蔬菜榨成汁，在榨汁的过程中会丢失大量的营养物质，如维生素、膳食纤维等，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

平时要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、白菜、鸡蛋等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。