病情分析：你好，根据你描述的情况，建议你可以去医院买一下开塞露来进行排便的。还有就是平时生活中还是要多注意饮食的。少吃辛辣刺激油腻的食物的。以及平时生活中还是要养成一个良好的生活习惯的。不要暴饮暴食的。以及要少吃辛辣刺激油腻的食物的。