病情分析：例假期间应避免按摩，以防加重不适 。这是因为按摩可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，进而引发疼痛或其他不适症状。此外，按摩还可能影响内分泌平衡，对月经周期产生不良影响。因此，在例假期间，应尽量避免按摩，以确保身体的舒适和健康。