病情分析：怀孕期间便秘严重可通过饮食调节、补充益生菌、药物治疗、适当运动等方法缓解 。一、饮食调节，建议合理搭配饮食，多进食新鲜蔬菜和水果，冬瓜、南瓜等富含纤维的蔬菜水果均有利于排便。二、补充益生菌，可通过补充益生菌来缓解排便情况，比如双歧杆菌、乳酸菌等，都有益于改善肠道微生态。三、药物治疗，若便秘严重，也可服用开塞露、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗。但应该注意的是，孕妇用药必须要格外小心谨慎，用药前切记咨询医生。四、适当运动，适量运动有利于胃肠道蠕动，进而缓解便秘，但注意避免过度劳累。