月经期间能吃火龙果和香蕉吗

2021-08-10 351人阅读

问题描述: 月经期间能吃火龙果和香蕉吗

医生回答(1)

病情分析:

月经期间一般可以适量吃火龙果和香蕉,但注意不要过量。

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以起到促进胃肠道蠕动,辅助预防便秘的作用。香蕉中含有丰富的维生素、钾、镁等营养物质,适量食用可以起到辅助缓解疲劳、润肠通便的作用。两种水果中都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进身体新陈代谢,对身体健康有一定的好处。

但注意不要过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,月经期间要注意保暖,避免受凉,还要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃生冷、辛辣的食物。

2021-08-26 举报
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