病情分析：肛门松弛一般采用按摩、运动等方式进行治疗 。患者可以采用按摩的方法，用手按摩长强穴，来改善肛门局部的血液循环。患者也可以做提肛运动，有助于消除淤血、锻炼肛门括约肌，对于缓解肛门松弛有很好的疗效。在日常生活中患者要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激性的食物，要注意生活作息，避免久坐久站。