病情分析：

血管老化可以通过调整饮食、加强运动、口服药物等方式恢复。

1、调整饮食

患者平时应避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉、炸鸡等，以免导致病情加重。患者平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。

2、加强运动

患者平时还应加强运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内血液循环，有助于增强血管弹性，对于身体健康有一定的好处。

3、口服药物

如果患者出现了头晕、头痛等症状，还可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗，可以起到降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对于身体健康有一定的好处。

除此之外，还可通过中医理疗的方式恢复。患者平时应注意休息，避免过度劳累。