病情分析：肝郁气滞脾胃气虚通过饮食和生活习惯调理。通过食补方法调理 ，包括多吃薏米、山药、芡实，每天空腹食用可以起到益气通便补血作用，养成良好生活习惯，避免精神过度紧张和焦虑、抑郁。肝郁气滞脾胃气虚均属于中医脏腑辨证中证型诊断，属于两个不同证型，肝郁气滞是导致脾胃气虚的常见原因，所以肝郁气滞、脾胃气虚常同时出现，需要在医生指导下进行相应药物治疗。