睡觉张口呼吸怎么矫正

2021-07-13 105人阅读

问题描述: 睡觉张口呼吸怎么矫正

医生回答(1)

病情分析:睡觉张口呼吸的矫正方法:1、明确张嘴呼吸的原因,是否是鼻炎等症状引起的。2、若是由于个人习惯而导致的张嘴呼吸,应时时提醒自己要用鼻子呼吸。3、训练嘴部肌肉,嘴巴张开主要是由于肌肉关合无力。4、改正初期可以应用外物,睡觉时用胶布把嘴部封住,只用鼻子呼吸,有鼻塞和鼻炎的病人除外。5、矫正牙齿,牙齿的不规则也有可能是张口呼吸的原因。因此,矫正牙齿可以改善患者睡觉时使用嘴巴呼吸的状况。6、睡觉时,可以用舌头抵住上颚,如此使得气流吸入越发顺畅。

2021-07-17 举报
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