病情分析：腰椎取内固定术后两周可以下地活动，佩戴腰围加以保护。一月后，可以正常活动。建议注意休息，避免久坐久站，睡硬板床，注意腰部防寒保暖，可进行腰部热敷或红外线灯照射。饮食清淡有营养易消化，多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。保持规律的作息时间以及饮食时间，避免熬夜，保持心情愉悦。