病情分析：患者肘关节酸痛适当制动 ，给予局部的热毛巾热敷、理疗。患者也可以用一些膏药来缓解局部炎症，适当做一些促进。肘关节活动时间较多，且没有过多的脂肪保护，比较容易受伤。患者可以用活血化瘀中药局部应用，同时，患者要避免长时间保持一个体位，或保持一个体位2小时以上活动来促进血液循环。同时，患者需要避免过度疲劳和剧烈运动。