病情分析：孕妇适量食用银耳枸杞有益健康。银耳富含膳食纤维和多种维生素 ，有助于促进消化和营养吸收，同时具有润肺养颜的功效；而枸杞则含有丰富的抗氧化物质和多种氨基酸，能够增强免疫力，促进胎儿的生长发育。因此，适量食用银耳枸杞可以为孕妇提供必要的营养支持，但需注意不要过量，以免引起消化不良或其他不适。