2010-04-03 322人阅读
问题描述： 我是上班的为什么晚上老是不想睡觉呢？
医生回答(3)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析：这个一般的话，要注意失眠症。要看看原因，比如是不是压力过大，过度的劳累，情绪不好等，都是可能导致失眠的。建议还是考虑药物，比如使用乌灵胶囊等。另外的话，要给自己减压，要注意劳逸结合。同时要多运动，养成好的睡眠习惯，长期的坚持，才能帮助的了。
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：这个一般的话，要注意失眠症。要看看原因，比如是不是压力过大，过度的劳累，情绪不好等，都是可能导致失眠的。建议还是考虑药物，比如使用乌灵胶囊等。另外的话，要给自己减压，要注意劳逸结合。同时要多运动，养成好的睡眠习惯，长期的坚持，才能帮助的了。
王勇林 主治医师
齐河县人民医院 内科
病情分析：你好：这是失眠的现象，千万别吃安眠药，会有依赖的！多煲一些补脑的汤！睡前喝一杯牛奶。多做一些深呼吸运动！你躺在床上时，心理想着：我今晚不睡了，回想今天的趣事！过了一阵，就睡着了！人有相反的心理，你越不想睡，偏偏还是睡着了。