2010-04-01 608人阅读
问题描述： 气滞血瘀或体质虚弱引起的问题如何解决
医生回答(3)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：气滞血瘀或体质虚弱常常导致身体不适。可通过中医调理改善。饮食上，多吃活血化瘀食物如山楂、黑木耳；适当运动促进气血运行，如散步、瑜伽。体质虚弱者需补益气血，可选用黄芪、人参等药材炖汤。保持良好作息，避免过度劳累，有助于恢复体力。如有严重症状，应及时就医。
张丽 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心 心理咨询科
病情分析：你好：
这种情况考虑比较自卑，没有自信的原因造成的，
可以相应的做出调整。
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：睡眠不好主要的，主要的是你的想法，你想的糟糕，自然担心多，压力大，睡眠就无法好啊
要调节心态，凡事试着想的乐观一些，用乐观的心态看事情，要锻炼自己，这要靠你自己结合生活努力，也可以考虑心理专业帮助。祝福你，希望你开心啊、