2022-04-08 987人阅读
问题描述： 蓝莓的营养价值
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析：蓝莓中含有大量的维生素a、维生素e、维生素b还有一些蛋白质、花青素和食物纤维。蓝莓是一种味道非常鲜美的水果，食用后不仅能美白抗氧化，还能促进局部皮肤角质层代谢，滋养神经，改善失眠多梦状态。能加速肠道蠕动，对便秘有辅助治疗作用，超氧化物歧化酶能清除体内过量积累的重金属，增强人体免疫力。