病情分析：你好，从你描述的情况分析，躺下和起床的时候会出现头晕的症状，有可能和体位性低血压有关系，也有可能和颈椎的问题有关。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，应该去医院检查一下，确定病因以后再进行治疗。

病情分析：分析您所述的症状，常见于脑供血不足，可到医院神经内科做经颅多普勒确诊。
治疗参考如下
1.在当地医生的指导下。西比灵，养血清脑颗粒。口服
2.严重的要打点滴：培他汀，山莨菪碱针，丹参。等活血药静点。
3.要定期进行检查，要做到：l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.戒烟,戒酒;4.注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。