病情分析：患者的症状 ，考虑慢性软组织损伤引起的肌肉疼痛不适的症状，建议避免劳累及疲劳，避免受凉，饮食及生活规律，用双氯芬酸钠片软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。如果休息一个月，药物治疗不能改善症状，就需要骨科就诊，需要检查磁共振，才能评估病情严重程度。