2022-04-29 406人阅读
问题描述: 老年人晚上睡觉多好吗
医生回答(1)
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 中医内科
病情分析:老年人晚上睡觉好不好取决于是否存在睡眠障碍。
良好的睡眠对于老年人的健康至关重要,可以促进身体恢复、提高免疫力、改善记忆力和注意力等。不良的睡眠可能会增加患心血管疾病的风险,而充足的睡眠则有助于降低这种风险。
如果存在睡眠障碍,则可能会影响老年人晚上的睡眠质量,导致失眠、多梦等问题。
因此,建议定期评估睡眠质量和模式,并采取适当的措施来优化睡眠环境和习惯,以确保健康的睡眠。