病情分析：腰穿刺后恢复时间约4-24小时，恢复快慢取决于患者的年龄和身体状况。
腰穿刺是一种有创性操作，通过穿刺脊椎进行脑脊液抽取或注射，常用于诊断和治疗神经系统疾病。做完腰穿刺后，患者通常需要卧床休息4-24小时，以避免身体活动导致的不适感和疼痛。年轻人和身体状况良好的患者恢复较快，通常在4-6小时内即可下床活动。对于老年人或有合并症的患者，由于身体恢复能力较差，可能需要更长时间的卧床休息，以确保身体稳定。
在卧床休息期间，患者应避免剧烈运动，以免引起头痛或其他并发症。同时，应密切观察是否有异常情况发生，如异常疼痛、意识障碍等，及时告知医生。