病情分析：老人脚后跟骨折可通过固定包扎、物理疗法、功能锻炼、营养支持、疼痛管理等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对患处进行固定，限制肿胀并提供支撑。固定有助于稳定骨折部位，减少移位风险，有利于后续愈合过程。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷及适当的关节活动范围训练，在医师指导下进行。物理治疗可缓解局部淤血、肿胀，促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并维持关节灵活性。
3.功能锻炼
在医师指导下进行渐进性康复运动，从被动到主动，逐步恢复肌力和关节活动度。功能锻炼有助于提高肢体血液循环，促进软组织修复，防止肌肉萎缩，改善预后。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、钙质及维生素D，必要时补充口服或静脉营养。良好的营养状态有助于加速骨折愈合，增强机体抵抗力，减少并发症发生。
5.疼痛管理
采用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱服用。止痛药物能有效控制骨折引起的轻微至中度疼痛，不影响骨折愈合，但不宜长期依赖。
骨折患者应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。