病情分析：脚上起水泡扎破后，恢复时间约7-14天。主要取决于水泡大小和是否有感染风险。
水泡是指皮肤或黏膜表面因摩擦或压力而形成的液体积聚，通常不需要治疗，可自行吸收。如果水泡较小，没有感染迹象，且患者无合并症，通常预后良好，恢复时间在7天左右。如果水泡较大或伴有感染，如红肿、疼痛、渗出等症状，恢复时间可能延长至14天或更久。
在水泡恢复期间，应避免破坏水泡，以免引起感染，同时注意保持伤口干燥清洁，以促进愈合。