病情分析：

女性尿频尿急憋不住了可能是由多种原因引起的，常见的原因包括泌尿系统感染、膀胱过度活动症等。这些问题不仅影响日常生活，还可能提示更深层次的健康问题。

泌尿系统感染是导致尿频尿急的常见原因之一。这种感染通常由细菌引起，常见于尿道、膀胱甚至肾脏。除了尿频尿急，患者还可能伴有尿痛、尿液混浊或有异味等症状。如果伴有发热、腰痛等症状，则可能提示感染已经较为严重，需要及时就医。

另一种情况则关联到膀胱过度活动症，这是一种膀胱肌肉异常收缩的情况，导致尿急、尿频等症状。这种症状可能与饮食、情绪波动、激素变化等因素有关。如果症状持续存在，严重影响生活质量，则建议咨询专业医生进行进一步检查和治疗。

警示信号是需要特别注意的，一旦出现血尿、严重疼痛、发热等异常情况，应立即就医。需要注意的是，虽然上述症状可能提示健康问题，但它们也可能与其他健康状况相关，自我诊断并不可取，寻求专业医生的帮助是必要的。

【预防小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，尤其是私密部位的清洁。

2. 多饮水，保持充足的水分摄入，有助于清洁尿路。

3. 避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些物质可能刺激膀胱。

4. 注意饮食均衡，减少辛辣、刺激性食物的摄入。