2022-04-28 459人阅读
问题描述： 支链氨基酸和肌酸可以一起吃吗
医生回答(1)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析：支链氨基酸和肌酸可以一起服用。支链氨基酸通过促进蛋白质合成来帮助建立肌肉质量，而肌酸则有助于提高肌肉力量和爆发力。两者具有协同作用，共同促进肌肉生长和恢复。在使用支链氨基酸和肌酸之前，应确保不存在任何过敏反应，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。对于同时摄入支链氨基酸和肌酸的使用者而言，定期监测身体反应是必要的，尤其是对于长期或大剂量联合使用时。