病情分析：根据你的叙述膝盖扭伤是不可以运动的，一般来说，没有骨折的话，也要休息一个月以上，如果要剧烈运动，最好休息三个月左右，如果有骨折，就要休息一年左右，以后燞不可以剧烈运动，详细治疗意见，注意事项，到当地医院骨科，外科，神经内科咨询一下看看建议放松心情，希望我的回复对你有帮助