每天的喝水量包括吃饭里的汤吗

2022-04-27 823人阅读

问题描述: 每天的喝水量包括吃饭里的汤吗

医生回答(1)

病情分析:每天的喝水量不包括吃饭时喝的汤。
因为日常饮食中除了米饭、面条等主食外,还包含蔬菜、肉类等其他食物,这些食物中含有一定的水分,能够满足机体对水分的需求,所以不需要额外再喝水。如果在饭后立即喝水可能会稀释胃液,影响消化吸收。
每日饮水量应根据个人活动水平和环境温度而定,一般建议正常人每天至少饮用1500毫升水。
确保每天摄入足够的水分以维持身体正常运作,同时注意观察尿液颜色的变化来判断是否足够补水。

2024-04-01 举报
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