2010-01-21
问题描述： 腰椎间盘突出晚上应该选择什么样的睡姿睡觉啊？
医生回答(6)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析：你好很高兴为你解答从你描述看是腰椎间盘突出的，晚上睡觉放个硬物顶着腰部，首先说正常的腰椎是有生理弯曲的，腰椎的部位是向上弯曲的，所以说是可以放个物体的，但建议你可以定做一个比如装点小米一类的，不要太硬的，软一点会更舒服。
贾医生 副主任医师
39互联网医院 全科
病情分析：你好。腰椎间盘突出大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，睡觉时适当的垫高腰部，有利于腰椎间盘突出患者的康复。对于你朋友的情况，睡觉时适当垫高腰部是有一定效果的，可以配合采取中医牵引，按摩，针灸等方法进行治疗。要改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼。
颈复康药业 医师
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病情分析：你好，你有腰椎间盘突出，所以导致的腰腿疼痛不适的症状，建议可以睡硬板床对腰椎间盘有好处，建议及时的给于抗风湿止痛，补益肝肾的中医中药调理，其次可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辨证的给于活血止痛的中医中药调理。
任德广 副主任医师
北京德胜门中医院 外科_骨科
病情分析：
建议您患者不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
戚艳红 医师
冠城镇卫生院 内科
病情分析：腰椎间盘突出睡姿：较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。
仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。
另外，在挑选床铺的时候以木板床为好，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼，就很可能是这个原因
李红
北呈卫生所 心血管内科
病情分析：你好 这样是不好的 最好是睡硬板床 平卧的姿势的 以后注意不要提重物 注意休息