病情分析：3mm的肾结石不需要体外冲击波碎石术。
3mm的肾结石体积较小，可以通过尿液自行排出，无需特殊处理。如果出现疼痛或其他不适症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
对于无梗阻且没有感染的患者，一般不推荐体外冲击波碎石术。
在处理肾结石时，应注意多喝水、适当运动，并遵循医生指导调整饮食结构，减少含钙量高食物的摄入，避免形成新的结石。