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看心理医生有用吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
看心理医生是有用的。
看心理医生能够帮助个体了解自己的思维、情感和行为模式，并学习应对策略，有助于减轻压力、焦虑等负面情绪的影响。此外，对于某些心理障碍如抑郁症、社交恐惧症等，接受心理治疗也被证明是有效的治疗方法之一。
然而，在选择心理医生时需谨慎，以确保其具备适当的资质和经验。
在寻求心理咨询服务时，应确保与受过专业培训的心理健康专业人士建立信任关系，并遵循他们的建议和指导。