病情分析：脸被打肿了不会自行消退时，需要通过冷敷、热敷以及药物治疗等方式进行缓解。
如果只是轻微的软组织挫伤，一般不需要特殊处理，注意休息即可。但如果是严重的软组织损伤，则需要积极处理，以免影响美观。
若患者出现疼痛加剧或伴有头痛、恶心等症状，可能是出现了颅脑外伤，应立即就医以排除颅内出血等严重并发症的风险。
在脸部受伤后，建议避免摄入可能引起局部血管扩张的食物和饮料，如咖啡因和辛辣食物，以减少面部肿胀的可能性。